POLITIKAL.ID - Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Nasional (HKN) dengan tema "Gerak Bersama, Sehat Bersama", Anggota DPRD Kalimantan Timur (Kaltim), Andi Satya Adi Saputra, mengajak masyarakat untuk mengadopsi gaya hidup sehat.

Ia menyoroti pentingnya aktivitas fisik dan pola makan yang sehat dalam mencegah berbagai penyakit, terutama di era modern yang didominasi oleh teknologi dan gaya hidup serba instan.  

"Kita sering melihat anak muda lebih memilih bermain gadget dan kurang bergerak. Gaya hidup seperti ini dapat meningkatkan risiko penyakit degeneratif di usia muda," ujar Andi Satya.  

Andi mengingatkan bahwa kebiasaan kurang bergerak memicu masalah serius, seperti obesitas dan gangguan metabolisme, yang dapat mengganggu aktivitas harian dan menjadi awal dari berbagai penyakit kronis.  

"Obesitas adalah pintu masuk bagi berbagai penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan jantung. Ini bisa dicegah dengan perubahan gaya hidup sederhana," tegasnya.  

Selain olahraga, Andi mendorong masyarakat untuk lebih bijak dalam memilih makanan.

Ia menekankan pentingnya konsumsi makanan bergizi seimbang dibandingkan dengan makanan instan dan tinggi gula.  

"Minuman kekinian seperti boba memang menggoda, tetapi kandungan gulanya sangat tinggi dan bisa berbahaya bagi kesehatan jika dikonsumsi berlebihan," katanya.  

Sebagai alternatif, ia menyarankan masyarakat untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayur yang kaya nutrisi dan mudah didapat.  

Andi berharap, peringatan HKN ini menjadi titik awal bagi masyarakat Kalimantan Timur untuk memulai kebiasaan hidup sehat demi masa depan yang lebih baik.  

"Perubahan gaya hidup ini tidak hanya penting untuk diri sendiri, tetapi juga untuk menciptakan generasi mendatang yang lebih sehat dan produktif," tutupnya.  

Dengan langkah sederhana seperti olahraga rutin dan pola makan sehat, Andi yakin kesehatan masyarakat Kaltim dapat meningkat, sejalan dengan visi pembangunan daerah yang berfokus pada kesejahteraan rakyat. (adv/dprdkaltim)